+7 (985) 729-64-41   8 (916) 713-53-54

inbox@svadebniytamada.ru

ТОП-10 советов по организации свадьбы: свадьба без стресса

 Советы по организации свадьбы - без стресса

Свадьба — один из важнейших дней в жизни каждой девушки. В период подготовки нелегко избежать стресса, ведь нужно столько всего успеть, ничего не забыть, все проконтролировать, определиться со столькими деталями… Неудивительно, что нервы могут сдать у любой! Есть несколько способов, которые способны успокоить нервы и восстановить силы перед важным мероприятием.

1.Примите ванну Что может сравниться с теплой ванной? А если туда добавить еще любимого аромамасла, морской соли или пены, то будет еще лучше. Всего 20 минут в ванной и вы почувствуете себя совершенно по-другому.

2.Посетите йогу Йога настроит на позитив, нормализует сон, снимет напряжение, избавит от стресса, придаст уверенности в себе. Всего часа занятий 3 раза в неделю хватит, чтобы успокоить расшатавшиеся нервы.

3.Начните вести дневник Записывайте свои мысли, тревоги, переживании, чувства и др. в дневник. Это прекрасный выход для эмоций. После того, как вы выплесните накопившееся на бумагу, вам сразу станет легче. А через много лет будет любопытно перечитывать дневник, чтобы снова окунаться в этот период своей жизни.

4.Не забывайте пить воду Когда мы нервничаем, то пьем кофе или алкоголь. Это не дает положительного результата. Лучше пейте больше простой воды. Это не только позволит вам хорошо выглядеть, но и улучшит самочувствие в целом.

5.Поддержка близких Общайтесь с дорогими для вас людьми. Поддержка близких в сложные периоды очень важна. Близкие люди всегда найдут нужные слова, чтобы успокоить, вернуть вам уверенность и позитивный взгляд на жизнь.

6.Улыбайтесь Улыбка и смех – лучшее лечение от неудач и тревог. Смотрите комедии, читайте анекдоты, вспоминайте смешные ситуации, играйте в веселые игры. Не сдерживайте смех, смейтесь громко и долго!

7.Сосчитайте до десяти Есть такой прием: сделать глубокий вдох, задержать дыхание и сосчитать до десяти. Это позволяет успокоиться, не нервничать по пустякам и трезво оценить ситуацию.

8.Проверьте на себе ароматерапию Некоторые эфирные масла, например, бергамот, гвоздика, иланг-иланг, пачули и др. — снимают нервное напряжение. Держите поблизости бутылочку с любимым запахом. Нюхайте аромат, когда чувствуете, что начинаете нервничать. Также можно использовать ароматические палочки или свечки.

9.Проведите время с любимым человеком Уделите время любимому, забудьте хоть на один вечер про свадьбу, просто наслаждайтесь общением и радуйтесь, что вы есть друг у друга – это ведь самое главное!

10.Учитесь делегировать обязанности Не бойтесь делегировать полномочия, попросите помощи у родных или друзей. Вы должны сконцентрироваться на эмоциях этого торжественного дня, а организационными моментами пусть занимаются другие.

 

 

Аренда автомобилей класса LUXE на праздник